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“冷不冷，就看中伏”，明日入中伏，今年冬天冷到哭吗？
时间过得真快，明日我们将正式进入三伏天里的中伏时间段，老话说"夏有三伏，热在中伏"，中伏是整个三伏天里气温最高、闷热感最强的时段，也是一年之中暑气最为鼎盛的日子。在我国民间有一句老话叫"冷不冷，就看中伏"，说的是中伏的天气走势，能够预判当年...
今日大暑"凶日"，记得：1不洗、2不吃、3不坐、4要喝，平安度大暑
"大暑三秋近，林钟九夏移"，时间过得真快，今天我们正式迎来大暑节气，大暑是夏天的最后一个节气，“暑”表示炎热的意思，大暑节气的带来意味着天地间的暑热蒸腾到了极致，我国很多地区气温可达35℃以上，部分地区甚至会突破40℃。今年大暑的交节的时间...
老年人要改掉“反向喝水”的习惯？什么是反向喝水？尽早了解
在长期的中老年健康科普工作中，我发现一个特别隐蔽的伤身习惯。很多长辈一直坚持喝水养生，每天按时喝水、多喝水，身体却越养越虚。经常出现下肢浮肿、晨起脸肿、浑身发沉、频繁起夜、口干不缓解的情况。大家百思不得其解，明明自己坚持养生喝水，为什么反而...
研究发现：血糖最怕的早餐，肉包子第五，第一名很多人天天都在吃
咱们中老年朋友，大多都懂“早餐要吃好”的养生道理。很多患有高血糖、糖尿病的长辈，更是坚持每天准时吃早餐，从不空腹挨饿。可奇怪的是，明明按时吃早餐、少吃甜食，空腹血糖依旧居高不下。餐后血糖时常飙升，降糖药按时吃，血糖却总是忽高忽低、难以稳住。...
西方人嘲笑中国的无神论，英教授：你们嘲笑，那是因为你们看不懂
盖洛普国际发过一份调查，说中国大陆只有7%的人信仰宗教，60%自称无神论者。这数据一出来，西方社交平台上就炸开了，有人甚至留言："一个没有神的民族，是不可信的。"这问题在外国的知乎上早就有人问过：中国有那么多神，为什么大多数中国人还是无神论...
俄议员：日本签署无条件投降书时就已丧失了主权，他们只能怪自己
最近国际上有件事闹得挺大。俄罗斯在远东城市哈巴罗夫斯克，也就是我们中国人熟悉的伯力，立了一座纪念战胜军国主义日本的纪念碑。这座纪念碑是俄罗斯目前同类纪念设施里规模最大的，中央是一尊15米高的苏联士兵雕像，手持步枪，枪托向下，砸碎了脚下一块写...
特朗普将三管齐下，不许赖清德过境美本土？解放军20架次军机绕台
这段时间台海周边的动静，越来越有新常态的意思了。9月5日，台防务部门对外通报，从当天上午8点24分开始，陆续侦获解放军20架次军机在台岛周边活动，机型涵盖歼-11、苏-30战斗机，轰-6轰炸机，还有运-8电子战机、空警-500预警机这些特种...
石榴被点名了！发现：冠心病病人吃石榴，不必等多久，或有6变化
一、被低估的护心水果，藏着心血管养护密码多数冠心病患者常年严格管控饮食作息，却常常忽略身边平价常见的时令鲜果。普通水果真的能对心血管养护起到正向辅助作用吗？这也是众多慢病人群的共同疑惑。大众普遍认为水果仅能补充基础维生素、膳食纤维，实则石榴...
肿瘤科主任：癌症最危险的信号，不是乏力，而是频繁出现这6症状
一个四十出头的男人，西装革履，体面精神，把一沓体检报告推过来。血常规、肝肾功能、肿瘤标志物全在正常范围。但他说最近三个月瘦了将近十斤，偶尔大便颜色发黑。手一搭上去，锁骨上窝一个蚕豆大的硬结，硬得像石头，推都推不动。胃癌，腹腔淋巴结转移，已经...
寿命长不长，看体重就知？过了60岁以后，体重最好保持在这个范围
难道六十岁后体重越标准就越长寿吗？一项覆盖超一点三万名中国老年人的队列研究给出了令人意外的结论：体重与死亡风险之间呈现一条两端高中间低的曲线。太瘦和太胖都会推高死亡风险，但那个“刚刚好”的范围和年轻时想的完全不一样。低体重才是老年人全因死亡...
中国5大通血管食物，洋葱排第5，第1名超市很常见，很多人不懂吃
为什么日常饮食清淡、作息规律，依旧有人出现血管老化、代谢不畅的问题？其实多数人都忽略了，血管养护的核心不在于昂贵补品，而在于日常三餐的食材选择。很多随处可见的家常食材，暗藏养护血管的价值，却因吃法错误白白浪费功效。血管作为人体连通全身的运输...
浙大调查450肺癌逝者，意外发现：得肺癌的人，大多有3共性
每天早起，坐在床边醒盹儿的那会儿，是不是总觉得嗓子眼儿里不利索？非得“咳咳”两声，清一清，或者吐口痰才觉得舒坦。吃早饭时，有时候还会呛那么一两下，得赶紧喝口水压下去。这些个芝麻大的事儿，咱老百姓多半不当回事。人老了，嗓子眼儿松了，气管弱了，...
低密度脂蛋白放宽高龄上限，为何不强求越低越好？医生为你解答
生活中多数中老年群体都有一个固定养生认知，认为低密度脂蛋白数值压得越低，血管就越健康。不少高龄老人严格忌口油脂、坚持服用降脂药物，强行将指标对标年轻人的标准。这种大众默认的惯性认知，也是高龄人群血脂管理中最常见的健康误区。很多高龄长辈拿到体...
防肠癌的黄金食物找到了！研究：每天吃够这个数，肠癌风险降一半
排便费劲、肚子胀气、大便不成形……这些不起眼的小状况，是不是已经被当作“老毛病”搁置很久了？有人试着多吃香蕉、喝蜂蜜水，也有人买了不少号称“排毒”的产品，钱花了不少，效果却像拳头打棉花。很多消化道的小信号，根源恰恰藏在每天都被忽略的一个饮食...
37 岁歌唱家龚爽病逝，隐癌五年仍登台，天籁之音成绝响
37 岁，正是一个歌唱家嗓子最亮、舞台最稳的黄金年纪。可龚爽的人生，永远停在了这里。9 月 4 日凌晨，北京。这个从湖北十堰走出来的姑娘，带着她唱了一辈子的歌，走了。没人想到，舞台上那个光芒万丈的女高音，已经偷偷和癌症搏了五年。她瘦得锁骨都...